油脂（オイル）は、どの種類のものを摂るかで、腸内環境に与える影響は大きく違います。悪い油脂を摂っていると、腸内環境以外にも色々な健康被害を与えることにもなりかねません。腸内環境を含めカラダに良い油脂（脂質）を摂りましょう！ 目次 油を摂ると太る？ 油（脂）と言うと太るというイメージが強く、肥満防止のためとか、ダイエットのためということで極端に油脂を摂ることを避ける女性が多くいるようです。 &nbs … 続きを読む どの油脂（オイル）を摂るかで腸内環境が良くも悪くもなるって知ってた？